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水鏡風月
Author:水鏡風月
性別:日本男児
職業:傾奇者
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「世の人は我を何とも云はばいへ
我が成す事は我のみぞ知る」
「ノーブレス・オブリージュ」


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 鬱に陥りやすい知人がいる人に必見
(text)「うつ」の人にタブーな言葉

鬱なのかどうかの判断が難しいんだよね。
そこはどうなの?

うつの人に「はげまし」の言葉はタブー。
うつには、「自分を責めてしまう」という特徴があります。だからこそ、言葉は慎重に選ばなければなりません。

例)
「がんばってね!」精一杯がんばってきたのに、もうこれ以上がんばれない…
「早く元気になってね!」早くよくならないとだめかしら…
「落ちこまないで」そんなに落ち込んでいる風に見えるの?
「みんなあなたが元気になるのを待ってるよ」私のことはかまわないで!
「いつまでもクヨクヨしないで」明るくしようと思ってもできないのに
「あなたのことが心配なのよ」私はいつも心配ばかりかけてるんだ

うつの人に掛ける言葉。
「ゆっくり過ごしてね」
「あせらなくて大丈夫よ」
「今のままでいい、そのままでいい」
「必ずよくなるからね」
「大変だったね」
「よくがまんしたね」

うつの人に対する接っし方

1 相手の話を聞いてあげる
グチや弱音も、話したいだけ話させてあげましょう。相槌を忘れずに、お説教はNG。
2 ゴロゴロしていても見守って
無理に外出に誘ったり、気晴らしの提案をしないこと。
3 神経質に心配しすぎない
気を使いすぎると、ますます不安になってしまいます。好きなように過ごさせてあげましょう。
4 受診のときには付き添う
「うつ」が続くようなら、早めに精神科を受診します。その時は家族やパートナーが付き添い、一緒に対処法を憶えましょう。
5 回復期には注意を
うつ病の場合、回復しかけた頃が危ないといわれます。本人のあせりは、家族で鎮めてあげましょう。
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(2005/07/20(水) 13:01)

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